tam średnio wychodzi kg po 40zł,a mi chodzi o takie produkty jak np.jest mleko w proszku w sklepach spożywczych,a może gdzieś jest np.proszek sojowy albo coś takiego??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra masuje... kupiłem mono od FA xtreme creatine, i mam pytanie czy kupić sobie gainer dla uzupełnienia diety czy np. mleko w proszku bo trochę krucho z kasą? Zmieniony przez - ponti321 w dniu 2013-03-16 11:28:37
Kurde ale dieta nie mam pytań. Na kolacje najlepiej jakiś twaróg lub tuńczyka w sosie własnym ale rób jak chcezs. Jeśli nie lubisz twarogu to może serek twarogowy o jakimś smaku albo mleko w proszku odtłuszczone.
mleko w proszku to można sobie w dupe włożyć i wtedy będzie z niego największy pożytek. za twaróg np. odżywka białkowa ryby mięso jajka po drugie po takiej kolacji jak ty masz zbędne już jest coś przed spaniem
loto o to, że białeczko sportowe ma w sobie średnio powiedzmy 80% czystego wysokiej jakości białka, a mleko w proszku około 20% białka jak sądzę kiepskiej jakości, reszta to laktoza, czyli cukier. Poza tym pamiętam jaka mama robiła kiedyś 'czekoladę domową', pycha, ale potem wszyscy mieli niestrawność...
[...] posilku i wtedy jako posiłek zastępczy wrzuca deserek z jakiejs dobrej odzywki bialkowej,nie widze lepszego i smaczniejszego rozwiazania :) Bialko serwatkowe to cos jak mleko w proszku, mocniej przetworzony nabial. Jedzenie. przedtreningowki ....swojego czasu trenowałem poznym wieczorem po pracy ,byłem zmeczony całym dniem i nie wyobrazam [...]
ale czemu akurat MLEKO W PROSZKU . jak chcesz cos dokladac aby wiecej , aby sie tylo , to jedz sobie jajka , jakies chude mieso , dawaj wiecej ryzu . zdrowsze i lepsze dla sylwetki . a jak ci po prostu zalezy na kcal to dokladaj do posilkow oliwy .
super hard gainer sports one - strasznie mi nie smakuje, nie wiem jak inne ale napewno drugi raz go nie kupie, czuje w nim mleko w proszku a na nie mam obrzydzenie Moze masz jakis sposob na spozywanie tego specyfiku bo probowalem juz z mlekiem i z woda i nadal nie wchodzi mi tak jak np to moje bialeczko. carbo mam olimpa a mono tez sports one
jak będziesz chlał to mleko w proszku co dzien w dużych ilościach to się spasiesz a po za tym tak jak mówie jest tam dużo laktozy i możesz upośledzic na nią żołądek a wtedy to masz już pozamiatane
...tak, mleko w proszku lepiej byloby sobie zapodać, to juz lepsza ostrowia bo nie ma dodatku w postaci mleka tylko skoncentrowane wpc. zresztą soi w x5 nie jest wiele- o czym wie każdy kto wiedzieć chce, już z samej analizy skladu można to wywnioskować przy odrobinie logiki zreszta jak sie widziec chce minusy i je wyolbrzymiać a unikac widzenia [...]